王生曰:……下生在農民曆中有見到"十二時辰血行表",沒有任何說明,令人心奇,不知可否請仙翁略述以明世人?

仙翁曰:可。古云:「上壽百二十歲,中壽百歲,下壽八十歲。」除了福德之外亦要注重自然養生之道也,而十二時辰血行表乃:

時辰(相對時間)

人體器官

注意事項

(23~1)

肝膽相照、相連、互為表裡,世人若無何重大事情,於23時前就應上床安眠。

(1~3)

(3~5)

 

(5~7)

大腸

大腸蠕動最旺盛時間,也是排便排毒最佳時間點。

(7~9)

一天開始用餐良時。

(9~11)

血液收集工作

(11~13)

免疫系統之細胞再生良時。

(13~15)

小腸

吸收消化良時,故中餐最好能在13時前結束。

(15~17)

膀胱

一天中清洗身體良時,故此時間可多喝水以濾去身毒。

(17~19)

 

(19~21)

命門

免疫系統之細胞再生良時。

(21~23)

三焦

腦神經作用良時,故要適度休息。

   肝臟乃人體之化學工廠,專司解毒之功能,如果此時不睡,肝機能作用就會減緩以支付身體活動之需,故肝臟解毒作用減緩,血液清潔工作停頓,如此不但容易疲倦無神且對身體有長遠傷害,因為此時的肝細胞沒有足夠時間修復汰換,就容易引起肝病變、硬化、甚至成癌,故皇帝內經有云:「臥則血歸於肝。」深夜不眠人體代謝作用即由內分泌燃燒,產生的毒素上升,使身體偏向酸性,致而得慢性病的機會亦升高。所以血行概念乃中國古人智慧結晶,世人莫可輕而略之也。

王生曰:多謝仙翁詳細闢論,讓大家能有好的方向依循,下生覺得順應大自然時辰生活,應該就是最佳養生之道了吧!

仙翁曰:沒錯。

節錄自本堂著書「荒野悟真詮」第66頁之第十三回

    全站熱搜

    無極直轄全真堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()