◎不管是短髮或長髮,最好能一個月修剪一次,髮型才能漂亮,髮質也會比較健康。

◎頭髮嚴重脫落的人,可以在洗頭的水中加入些許鹽,可使掉髮情形改善,洗頭的次數因人而異,只要覺得有需要就洗,因為乾淨的頭髮是美髮的第一步。

◎洗完頭髮後,使用蘆薈塗抹保濕,可護髮及有染黑的效果。

◎熱風是破壞髮質的第一殺手,故少用吹風機。

◎多吃芝麻可以美髮,因為芝麻中含有大量的維他命E,多吃可防止頭髮老化並使頭髮烏黑亮麗。

◎每天吃二條海帶,亦可使頭髮烏黑,本堂童師兄(堂主之弟)透露,曾依法主聖君恩師之聖示,每天吃二條海帶不間斷,至今仍保有一頭黑髮。

以上是了塵提供保養頭髮的方法;以下則是報章雜誌讀者的經驗談,均與各位師兄姐分享:

「勤按頭皮,白髮變黑髮不是夢」

小時候,常聽鄰家老嫗閒聊道:「愛梳頭的女孩,頭髮一定長得漂亮」,雖然梳頭僅是一種輕微的按摩而已,卻對頭髮生態影響深遠。

筆者在八○年代回大陸拜訪小學老師,他老人家暢談養生之道,他說:「人到六十,就應該對護髮養顏下工夫」。其實前人早已發現按摩有改善膚髮的功能,練時開掌如捧水狀,十指自下巴沿鼻樑按摩而上,全掌緊貼表皮,經前額,過頭頂至後頸止,如此週而復始。每天早、中、晚共練三次,每次按摩一五○次以上,持之以恆,半年後成果見分曉。

當時筆者並未在意,真到年過七十、身體急速老化、鶴髮雞皮,此時才又想起老師的一席話。在半信半疑下,姑且一試,期能緩和老化現象。

除了依照老師的教法外,還另自創一招,即是利用每天洗澡時熱水洗頭一次,在換皂後,也照樣抓頭皮一五○下,如此以收熱療及加強按摩效果。大約半年後,似乎感覺頭髮顏色有些加深。經過女兒及理髮師的肯定,從此對按摩頭髮的效果信心大增,也練得更起勁。之後,按摩從一五○下增加到三○○下,此後,頭髮顏色變化亦在加快中,半年後,原本半白的頭髮都不見了,且反增新髮。

親愛的年輕或是頭髮已半白的朋友,只要適時對頭髮下工夫「按摩」,你將永保擁有一頭黑髮。

刊載於本堂「全真月刊」第59

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